午流——中午养生

【cp】中午养生。大家好。我是你的朋友小吴。每天健康几分钟很容易。今天我们来说说中午，也就是11点到13点。此时心经当班，血液在心经中旺盛。中午阳气盛，阳极会阴。这时候最好补充一下能量，然后在屋里散散步，再睡个午觉。对于普通人来说，中午睡觉最重要。晚上11点睡觉，中午吃完饭就好了。保持清醒，闭上眼睛一会儿是有好处的。因为这个时间段天地之气是变化的，变化的时候就不要搅了。你没有那么多能量去干扰天地之气，那怎么办？休息，换同。这个时候一定要睡一会儿，对身体有好处。要知道，正午和午夜是一天一夜中天地阴阳的交接点。天地阴阳变化时，人体需要休息。休息一下有什么好处？它能使我们人体适应天地之气的变化，所以古人把午睡叫做【偷天地之气】，这是一种非常巧妙的养生智慧。所以一定要趁年轻睡，晚上十点半睡觉，十一点刚睡着，趁年轻好好睡。

睡子午觉，盗天地之生机。

每天中午吃完午饭以后，十一点半到十二点吃完饭，十二点以后再让它消化一下，十二点半到下午一点钟睡十五分钟或者半个小时，这个就是盗天地之生机，所以小睡片刻这个时候是最好的，睡前按神门、内关强心调神。

如果本来我们心脏功能就不太好，那怎么办呢？睡觉以前用几分钟来按摩一下原穴，每一条经络都有原穴，经络的出发点就是原穴，一个根源。比如心经上的原穴就是神门穴，神门就是心神出入之门，你睡觉以前两边的神门穴都按摩一下，一边按两分钟。

神门在哪里？手掌朝天你会发现这个地方有一个小窝对不对？你手掌朝天看到这个小窝就是神门了，不朝天你看不到的，这个小窝就是神门。

（睡前先按神门穴左右各按2分钟）你用大拇指按住它两分钟，这样你就会很好睡。而且你想睡二十分钟就起来，就能够准时醒来，而且你休息得很好，把心脏就养好了，因为你一直在活动，心脏一直在跳动泵血，所以心比较热，稍微睡一下就能够让它下降一下温，能够保护心脏。还有一种说法:我心脏功能实在是很不好，我觉得按一下这个神门还不够，那怎么办呢？你按了神门之外还把门栓也修理一下，这个就够猛的了对不对？

这个门栓是什么？心经有一个保护它的心包经，心脏外面有层膜——心包膜。同样的，这个是刚刚说了是神门，是心经，你转到中间来跟这个中指相对，这一条在这个往后一点点，由手腕内横纹起，向手臂方向取二横指处，中线取穴，就是内关穴，这个就是心脏的门栓，它是心包经上的。

这个地方按一分钟，左右神门穴两分钟、内关穴一分钟，左右加起来共六分钟。六分钟后睡二十分钟，睡到一点钟起来，精神百倍，不要睡长了，睡长了以后你整个下午都迷迷糊糊的，如果午休时为了工作仍然强迫自己驱除睡意，继续工作，则易耗伤心血，心火上炎，导致心烦失眠，夜睡不宁，反而影响工作效率。所以，有养生常识的人，总是会在中午给自己安排一点休息的时间。

夏天睡午觉尤其重要，因为夏天的天气主要特点是夏季炎热，白天长，夜晚短。此外，室外温度很高，湿度很大。由于晚上睡眠不足，人们经常感到沮丧。因此，小睡会有非常好的效果，中午短暂的休息会给他们下午带来充足的能量。心脏没有病。我听说过肝癌和肺癌。有人听说过心脏病吗？心脏没有生病，因为心脏会产生大量的热量，任何病毒都会被杀死。当你手脚冰凉，整夜睡不着时，你应该考虑心脏问题。在古代张仲景的《伤寒论》中，有一个治疗心脏的经典药方。原文是这样说的:心悸，脉结生成。炙甘草汤为主要适应症。西医说的是早搏、心悸、房颤、心律失常！你可以找到中医的脉搏来加减炙甘草汤的处方。今天，我们将在这里停下来谈谈中午心经的保健。谢谢大家，希望对大家有所帮助！【/cp】

午时是几点到几点钟

午时是几点到几分钟呢？午时乃是正午，也为中午之称呼，午时出生，五行主火，火主礼，擅长与他人间交涉，重视礼尚往来之人，与他人相处和睦，且得以贵人指点，财运丰富。午时乃中午十一点到十三点。

午时出生之人性格张扬，善良，待人醇厚。文质彬彬，善交际，伶牙俐齿。富有智慧，不拘小节，待人热情宽厚。喜探索，一生游荡四方。知书达理，学识渊博。富有侠义之心，乃激情之人。

午时之人，对爱情执着，桃花尚可。一生不为钱财忧愁，用情至深，易遭情爱之事想缠。心思细腻，对配偶关怀备至。婚姻家庭盈满，家宅兴旺。光宗耀祖之人。

午时之人，天生事业盈满，与同事关系尚可，做事得体。睿智聪颖，工作完成度高，得领导青睐。财气盈满，一生事业美满，峥嵘之人。

财运盈满，以自身之力赚取金钱，财帛盈满，不为钱财忧愁，缺乏坚韧之心。

任旭现在是几点？

它在晚上7点到9点之间。壬是天干。壬戌出现时，必须先出现在同一天，壬戌出现时，必须是戊戌或癸。任旭只会在五月或十月的任何一天的7-9点出现，其他日子和时间都不会出现。

戌时：

黄昏，又称日落、晚霞、黄昏等。:这时，太阳已经落山，天空将是黑暗的。世界昏暗，万物朦胧，故称黄昏。（19时至21时）。在此期间，狗狗开始看门。在古代中国，一天分为十二个小时，每个小时等于现在的两个小时。根据传说，古人根据中国十二生肖中动物的时间来命名每个时间。