阅读十二小时

在 古 代 ， 古 人 将 一 天 分 为 十 二 个 时 辰 ， 每 个 时 辰 里 饱 含 着 古 人 对 天 时 、 地 利 、 人 事 的 智 慧 解 读 ， 指 导 着 子 孙 后 代 过 好 每 一 刻 当 下 。

自 汉 代 以 来 ， 古 人 为 每 个 时 辰 取 了 一 个 美 丽 的 名 字 ， 夜 半 、 鸡 鸣 、 平 旦 . . . . . . 读 起 来 口 齿 生 香 。

下 面 就 为 大家介 绍 一下十二个 时 辰所 对应 的 时间 ， 以及古人 对 于 “ 事事有时 ” 的解 读 ， 读 懂了十二 时 辰， 也就 读 懂了我 们 的 一生。

01 夜 半 -- 是 十 二 时 辰 的 第 一 个 时 辰 ， 此 时 夜 已 深 ， 千 家 万 户 早 已 经 入 眠 。 但在一千多年前， 落榜的张继怎么也睡不着，寒山寺的钟 声响起，重重地撞入他心坎里，撞出超越时空的永恒诗句： 姑苏城外寒山寺， 夜半钟声到客船 ，如果你没有张继的诗情，还是早点入睡吧。

夜半是一天中 极阴的时候， 宜入睡保养身体。 “ 子 时 睡 得 足 ， 黑 眼 圈 不 露 ” ， 凡在子时前入睡， 晨醒后头脑清新， 气色红润。

02 鸡 鸣 --王安石《登飞来峰》里写道： “ 飞 来 山 上 千 寻 塔 ， 闻 说 鸡 鸣 见 日 升 ” ， 鸡鸣之时， 天色由暗渐明， 万物由昏昏开始 变得清明， 曙光初现， 雄鸡啼鸣不已。 丑时肝经当令， 《 黄帝内经》载： “ 人 卧 则 血 归 于 肝 ” ， 此 时 应 熟 睡 养 肝 ， 让 肝 血 推 陈 出 新 ， 顺 利 排 毒 藏 血 。 丑时未 入睡， 则面色青灰， 情绪怠慢浮躁， 易生肝病。

03 平 旦 -- 即 现 在 所 说 的 黎 明 之 时 。 太阳露出地平线， 天刚蒙 蒙亮， 万物开始蠢蠢欲动， 熬过了最黑的夜， 终于迎来了 光明与希望。 中医认为： “ 寅 时 睡 得 熟 ， 面 红 精 气 足 ” ， 此时肺经最旺， 睡得越熟越好， 这样才能保证气血平均分配。寅时睡得好 的人面色都会红润有光泽， 精神也特别饱满。

04 日 出 -- 太阳从东方升起， 阳光照耀大地， 万物生机勃勃。 古 人 都 是 “ 日 出 而 作 ” ， 古 代 朝 廷 这 时 也 开 始 上 班 查 点 人 数 ， 称 为 “ 点 卯 ” 。 “ 卯 时 大 肠 蠕 ， 排 毒 渣 滓 出 ” ， 此时宜披衣起床， 起床后喝 杯温开水， 清肠胃， 排毒素， 开始美好的一天。

05 食时 -- 古 人 “ 朝 食 ” 之 时 ， 也 就 是 吃 早 饭 的 时 间 。 辰时， 相传也是 古代神话中群龙行雨的时候。 辰时胃经当令， “ 辰 时 吃 早 餐 ， 营 养 身 体 安 ” ， 在 这 段 时 间 吃 早 餐 最 易 消 化 ， 吸 收 也 最 好 。 宜吃温和养胃的早餐， 如 稀粥、 鸡蛋、 牛奶等， 忌吃燥热的食物。

06 隅中 -- 临近中午的时候称为 “ 隅中 ” ， 人们精神饱满地进入一天的 工作。 古 人 认 为 蛇 在 这 时 候 隐 蔽 在 草 丛 中 ， 因 而 也 称 为 “ 巳 时 ” 。 巳时脾经当令， 脾是主运化的， 早上吃的食物在这个时候 开始消化。 “ 巳 时 脾 经 旺 ， 造 血 身 体 壮 ” ， 此时宜活动一下 身子， 促进血液循环， 帮助肠胃消化， 忌久坐不动。

07 日 中 -- 此时太阳已经运行到中天， 阳光最猛烈， 这时阳气达到极限。 古时候， 午时是集市交易的时间， “ 日 中 为 市 ， 致 天 下 之 民 ， 聚 天 下 之 货 ， 交 易 而 退 ， 各 得 其 所 ” ， 还 有 “ 午 时 三 刻 问 斩 ” 的 说 法 。 午时心经当令， “ 午 时 一 小 憩 ， 安 神 养 精 气 ” ， 午时能小睡 片刻， 有助于养心， 使下午至晚上精力充沛。

08 日 昳 -- 又 名 日 跌 ， 日晷， 太阳过了中天偏斜向西边， 人们从 午睡的混沌中清醒过来， 精神饱满地投入下午的工作。 未时小肠经当令， “ 未 时 分 清 浊 ， 饮 水 能 降 火 ” ， 此时宜多 喝水、 喝茶， 有利于小肠排毒降火。

09 哺时 -- 古 人 一 天 只 吃 两 顿 饭 ， “ 晡 时 ” 是 第 二 顿 饭 的 进 餐 时 间 。 猴 子喜欢在这时候啼叫， 是为 “ 申时 ” 。 申时膀胱经当令， “ 申 时 津 液 足 ， 养 阴 身 体 舒 ” ， 此时宜运 动， 有助于体内津液循环。 一千多年前， 杜甫也会在这时散步，他在《徐步》中写道： “ 整履步青芜， 荒庭日欲晡 ” 。

10 日入 -- 夕阳西下， 古人这时候停止劳作， 回家休息。 古 人 认 为 最 美 好 的 生 活 方 式 ， 便 是 “ 日 出 而 作 。 日 入 而息， 逍遥于天地之间， 而心意自得。 ” 酉时肾经当令， 肾在酉时进入贮养精华的阶段， “ 酉 时 肾 藏 精 ， 纳 华 元 气 清 ” ， 此时宜放松身心， 忌大量喝水和剧 烈运动。

11 黄 昏 -- 夕 阳 沉 没 ， 万 物 朦 胧 ， 天 地 昏 黄 。 这是一天中最美 丽的时刻， 青年男女常常在此时幽会， 古诗云： “ 月上柳 梢头， 人约黄昏后。 ” 戌时心包经当令， “ 戌 时 护 心 脏 ， 减 压 心 舒 畅 ” ， 此时宜保 持心情舒畅， 可看书、 听音乐、 练太极 .。

12 人定 -- 是十二时辰的最末一个时辰， 《 孔 雀 东 南 飞 》中 有 “ 奄 奄 黄 昏 后 ， 寂 寂 人 定 初 ” 的 诗 句 。 此时夜已深， 人们已经 停止活动， 安歇入睡了。 亥时三焦经当令， “ 亥 时 百 脉 通 ， 养 身 养 娇 容 ” ， 此时宜睡 眠， 让身体和灵魂都沉浸在温暖的睡梦中， 百脉可得到最 好的休息， 对身体和美容十分有益。 所谓 “ 美容觉 ” ， 就是要从此时开始入睡， 让身体和肌肤都 得到充分的休息， 如此， 人的气色才能红润有光泽， 精神 也会更加饱满。

一时之兴，一时之趣，在无尽的时光里，是我们的祖先在指引我们:与时俱进，互惠互利，人与人才能融为一体！

时辰未时是几点到几点

时辰未时是几点到几点，时辰未时是下午13:00~15:00，未时出生者生活多贵人相助，一生中多在外谋财之机遇，凡事得以他人信任，财运更可，顺风顺水，一生中少有波澜，此时辰出生异性关系沉稳，一心一意。

未时初出生之人，性格孤僻，不擅社交，喜静不喜动，长期静守独处。一生清高自负，目中无人，少抛头露面，然易遇惊险之事，如有贵人扶持，可化险为夷，平安度过，有福寿高。

未时中出生之人，性格温和，多礼好学，气质文雅，文武兼备，学武是将材，从文是文豪，一生事业辉煌，配偶如意，夫妻皆荣华，子孙亦显赫有名，荣华富贵尽享，晚年吉祥如意，一帆风顺。

未时末出生之人，聪明活泼，思路开阔，胆略超人，有经商之奇才，善于洞察时事，颇具悟性，可抢占市场之先机，财路宽广，四通八达，满堂富贵，晚年福泽子孙，得以继世，安享天伦。

现在几点了？

十二点是古人根据太阳的出现和外观、天空的变化以及他们的日常生产活动和生活习惯的自然规律而创造的原始创造。十二时辰制历史悠久，西周时期就已使用。它是中华民族对人类天文历法的杰出贡献，是中国灿烂的文化瑰宝之一。每一个小时相当于今天的两个小时。根据传说，汉族人根据中国十二生肖中动物的时间来命名每一次。十二点在汉代被命名为午夜、乌鸦、平旦、日出、食物时间、角落、白天、白天、日落、日落、黄昏和人们的决定。后来用十二地支来表示。不合时宜的时间是什么时候？答案:不合时宜的时间:日晷，也称为日落和太阳中心，从中午13:00到下午15:00。据说羊在这个时候排尿最频繁，洒出来的尿可以治愈一种疯狂，所以它从小就属于羊。关于出生在他们的时代之前的人的命运，他们的父母不够爱，他们没有爱或命运。夫妻容易失和。为生活而努力的人会很早看到他们的财富，他们会在中间受到惊吓和危险，他们会在后期拥有更多的钱。父母难依，妻弟难依，中年恐慌，女人聪慧，副业大有可为，多变易动，身心难定。适用行业:土木工程、电气行业、建筑、木制品行业、酒类行业。避免水。凶年:19岁、26岁、56岁、70岁。出生在时间之前:当第一个出生时，父母是所有的，生活是幸福的，六个父母是荣耀的，男性有一个领导者，女性有一个丈夫，知识是沉重的和操纵的。出生在荒无人烟的地方:出生在荒无人烟的地方，父亲是第一个被征服的人，脱下外套是陆平的人性。兄弟深情并战胜了他们的第一任妻子，六亲不太依赖他们的孩子。生于时间尽头:生于时间尽头，母亲先去世，三胜三败由自己安排，六亲少势，兄弟和睦相处。关于生不逢时的命运的详细讨论；生不逢时者父母双全，六兄弟无所失，福禄之命满，财来财去，子迟招。生于命中，我慷慨而亲近贵族，我的兄弟软弱，我的妻子艰苦而我的孩子迟到，交通限制颠倒。说到底，父亲是主人，妻子想要那块石头，这样你们就可以一起变老了，而且中年孩子也不多，所以你迟到了也不用担心。出生在他们那个时代之前的男人和女人:出生在他们那个时代之前的男人在爱情中很大胆，但实际上他们内心很胆小。恋爱模式有点小老套。女性:行为低俗的女性朋友最大的特点就是比较顺从对方，不以自我为中心，恋爱模式比较低调。如何在为时已晚之前保持健康？喝水可以降火，水到渠成。13时至15时，即为时已晚，气血流入小肠，人手小肠经处于活动状态。此时，正是小肠分泌、清除和吸收的时间。水归膀胱，精气失于脾，渣滓送大肠消化排泄。这个时候，胃刚刚排空，所以有必要在正确的时间进食。如果小肠是热的，人会咳嗽和放屁。此时应多喝水和茶，有利于小肠解毒和降火。期满后，肠胃会休息。之后，含蛋白质、脂肪和淀粉的食物应在晚餐时间少量摄入，否则很容易在体内堆积。生活的放大镜张杰在茶室门口遇到了托着下巴的娜娜。娜娜说她可能生气了，牙疼得厉害。张姐像长辈一样提醒我:午饭后记得多喝水，有助于降火。疼痛真的很严重。如果你想去医院看病，年轻人也应该照顾好自己

最好吃蛋白质和胆汁含量高的食物，如肉、鱼、蛋、豆制品等。因为这类食物中的优质高蛋白可以增加血液中的酪氨酸，使大脑保持敏锐，对理解和记忆有重要作用。2.宜多吃瘦肉、新鲜水果或富含蛋白质的果汁等脂肪含量低的食物，并保证一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质，可使人头脑灵活，思维敏捷。避免以碳水化合物为主食，因为如果你吃富含糖和淀粉的米饭、面条、面包和甜点，你会感到疲劳，很难集中精力工作。2.避免用方便面、西式快餐等营养含量极低的方便食品代替午餐。十二点对应现在时间(23: 00至01: 00)、丑时(01: 03: 00)、印石时间(03: 05: 00)、石矛时间(05: 07: 00)、旧时(09: 00至11: 00)、正午时间(11: 00至13: 00)和深夜时间(13: 00至15: 00)。