经络流动和分时保健:印石（3: 00-5: 00）
这个时候手太阴肺经最旺。【肺临百脉】。肝在丑中推陈出新，为肺提供新鲜血液，通过肺送到全身。所以人在清晨面色红润，精力充沛。在印石，肺病患者的反应特别强烈。
同时，中医的经脉是从肺经开始的，现在所谓的正月也是从寅时开始的，这就告诉我们一天真正的起点是寅时。人体的气机都讲顺气自然，也就是从肺经开始。这个时候是阳气的开端，所以这个时间是人从静变动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。
人睡得最死的时候是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。老人为什么这个时候容易早醒？实际上就是气血能量不足了。给大家提个醒，一般老人心脏功能不太好的话不提倡早锻炼，有心脏病的病人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。
晚上是一片阴霾之气，你可以活跃一下。而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。
凌晨3点到5点，是开肺经的时间。如果你经常在晚上工作，记得不要抽烟。不上班的话，好好休息。
寅时是几点到几点钟
寅时代表的是几点到几点钟呢？寅时代表的是早晨寅时出生之人，事业心极为旺盛，然则功成名就，乃是自身努力所得，与他人间有所争执，则财运多有折损，凡事应有包容之心。寅时乃凌晨三点到凌晨五点。
寅时出生之人性格高傲，侠义之心饱满。善交际宽厚仁慈，理智，聪颖，张扬，心思细腻，有识人之明，照顾弱小。喜出风头，善解人意，自幼聪颖，知书达理，伶牙俐齿，有识人之明，富有任侠之风。
寅时之人，对爱情憧憬，富有朝气，爱情顺遂。全身心投入爱情，对家庭负责认真，有光耀门楣之能，乃钟灵毓秀之人。夫妻恩爱，子孙缘尚可，乃护短之人。受伤亦在所不惜。
财运盈满，自幼家境殷实，有财帛进，有财帛出。
对事业认真，负责，可处理自身之工作，颇得领导青睐，对身边之人体贴。行为处事富有任侠之念，人缘佳。
其它相关：
现在不是时候。
不是24小时，是指上午9: 00 -11: 00 .古代劳动人民将一昼夜分为十二个时段，每个时段称为一小时。十二点可以指一天或任何时间。
十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。
十二点，《黄帝内经》十二时辰养生法通过计时工具融入人们的日常生活，随时提醒人们科学养生，让每个人都知道如何使用《黄帝内经》进行养生，让科学养生法深入人心，这对于改善人们的体质、提高人们的生活质量无疑具有革命性的意义。
