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大多数产后没奶的新妈妈，都很在意吃什么、怎么吃才会奶水多，却忘记了最重要的一点：奶水多，不是食补出来的，而是及时有效的刺激泌乳。

这就谈到了我们今天的话题——开奶，所谓在正确的时间做正确的事。

你刚生完孩子，奶水不多，这太正常。因为乳房产奶的逻辑是，你的身体启动了一整套泌乳机制，乳房组织、激素、食物、局部神经、宝宝，缺一不可。

喝催乳汤需要消化系统协作，短期难见效，宝宝吮吸需要时间磨合，唯有直接刺激乳房组织，增进母婴关系，协同大脑让身体产生更多泌乳素，才是下奶的核心。

所以产后开奶是你最重要的功课

产后一周进行乳房按摩，可让处于生理肿胀期的乳房，更快的进入产奶状态。当乳房放松时，乳腺和局部组织更有活力，乳汁能顺利地汇集于乳窦处。

让妈妈和宝宝有更多的接触，可刺激妈妈大脑，调节泌乳素，因为大脑会告诉身体：孩子需要更多的奶。多和孩子在一起吧，他的吮吸能让乳窦处的奶水顺利排出，不至于堵奶。

产后怎么开奶

1、你一定要相信，你的乳房能产奶（除非你的乳房发育不全）。

2、在宝宝出生后，每一次吃饭前都必先吸奶，没奶也吸，为了快速增加泌乳素。

3、及时进行按摩乳房。刚生完孩子，你的乳房正处于肿胀期，按起来很疼，所以力度和手法很关键，多找角度，轻按为主。如果你的乳房血液充盈一按就痛，可冷敷一下再按。

4、喂奶粉时一定用小勺喂，避免乳头混淆。因为我知道，此时你的奶水不多，您的宝宝也容易对奶瓶养成依赖。

更系统的方法是穴位按摩、乳腺疏通、喂养指导、饮食调理。

再说下产后通乳的好处

由于新产妇都有不同程度的乳房胀痛，所以做通乳，最好在产后一周内做，最佳时间可能是第3天和第4天，因为头两天乳房肿胀最厉害，会很痛。

如果你的肿胀期，那么拖到产后一周以后，也就是10以内做也是可以的。往后时间越长，效果越差，也很容易回奶。

梦见吃奶水是什么意思

梦见吃奶水是什么意思？五行主水，得此梦乃是壬水之象征，主事业中与他人间有合作不利之事，财运难以得提升之征兆，冬天梦之吉利，秋天梦之不吉利。

在外求财者梦见吃奶水，往北走吉利，往南走不吉利，与属狗之人，属羊之人共同求财，土克水者，彼此事业皆可有所提升。

单身男人梦见吃奶水，主事业中有不利，小人运多，与他人间多有口舌是非，财运难以得提升之征兆。

已婚男人得此梦，五行主水，因金钱之事与他人有所猜疑，生活不利之意。

老年人得此梦，五行主水，主口舌是非之争与他人间波折多，相处有不利之事，切莫有倚老卖老之作为。

从事设备研发，医疗器械等相关行业者，梦见吃奶水，水木相生，食伤生财，财运多可有他人相助，事业良好之征兆。

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直到在网上看到了这样的解释：

史料记载，朱棣还是燕王的时候，曾做了一个梦。

在这个梦中，他的父亲朱元璋把大圭交给他了，并对他说：“传世之孙，永世其昌。”

这让朱棣喜不自胜，毕竟在我国古代，大圭代表着皇权。

就在此时，下人跑来告诉朱棣，长孙朱瞻基出生了，这恰好验证了刚刚梦中朱元璋对他说的话。

朱棣感到十分兴奋，连忙去看孙子，发现长孙朱瞻基与自己长得很像，不禁喜出望外，对众人说：“此乃大明朝之福也。”

因此，即便胜算不高，朱棣也下定决心起兵谋反，发动靖难之变，没想到最后竟然成功当上了永乐大帝。

朱瞻基自然也就被朱棣认为，出生自带祥瑞，未来定是不凡。

这个梦听上去，有点像预知梦。

毕竟朱棣真的当上了皇帝，朱瞻基也成为了后面的明宣宗，那么梦真的可以预知未来吗？

01

可惜，真相是，梦不能预知未来。

只要搞懂了梦是如何产生的，大家就明白了。

从学术界角度出发，大部分的学者认为：

梦是大脑在巩固长期记忆或者进行信息处理时，会释放出一些神经脉冲，这些神经脉冲被大脑解读成一个个光怪陆离的梦。

简单地说，就是我们进入睡眠后，脑细胞会进入一个放松、休息的状态中，但是大脑里有些细胞并未完全休息，一些微弱的刺激会让它们开始活动，进而产生梦境。

当我们处于清醒状态时，会对自己的欲望进行压制，不会让自己为所欲为。

可是我们进入睡眠状态后，一些违背道德习俗的欲望就会趁我们不注意，出现在我们意识之中，用各种各样的形象去展现自己，这就是梦。

所以，朱棣的那个梦，其实是自己潜意识的欲望导致的。

总得来说，梦虽然会影响我们的认知、情绪，甚至是行为，但是它并没有预知未来的作用。

那么，为什么我们很多人依旧会把梦当作未来祸福的预兆呢？

02

我国是世界上最早研究梦的国家，早在2000多年前就有了关于释梦的专著——《周公解梦》，很多人把它奉为真理，一直流传至今，对后世产生了极大的影响。

我们小时候，就经常听到梦到棺材就是要发财这一说法，到现在，还有不少人深信不疑。

但其实这是因为当时科学并不发达，所以这本书有很大局限性，即告诉人们，梦有解析一个人的未来祸福的能力。

所以，才导致很多人误以为梦有预知未来祸福的能力。

但有不少人梦见自己牙齿掉落，父母并未发生什么问题。

实际上，梦见自己掉牙流血的这类梦，一般指梦者存在表达自身愤怒的问题。

也就是说，梦者在现实生活中，可能陷入了自己想发火，但却只能压下心中怒火的为难境地。

牙齿，是有攻击性的，失去了牙齿，意味着失去了攻击武器。

梦者梦见自己失去了攻击武器，这表示梦者希望自己能够摆脱这一困境，不再想愤怒又不能愤怒。

03

那我们总是频繁做噩梦，甚至出现“鬼压床”，这意味着什么？

梦的内容其实与我们现实生活息息相关。

而噩梦，往往是指梦者在现实生活中受到伤害，自身感到痛苦，所以梦也会变得让人痛苦，甚至是让人感到恐惧惊慌。

例如，当人们对工作、学业感到焦虑时，大部分人会梦到考试迟到，考试没带笔，被罚站等噩梦。

当人们经历失恋或者和好友断绝来往等事情时，大部分人会梦到被野兽追赶或者不知道被什么东西追赶，又或者会梦到自己从一个高处往下面坠落的梦。

当人们经历亲友去世或者自己生病，感到无比悲痛时，很多人都会梦到坟墓，去世的亲人或者棺材。

也就是说，当你总是频繁做一个相同或者类似的噩梦，这意味着在你现实生活中，某个危害源一直没有得到妥善解决，这让你潜意识感到十分不安。

它其实是属于一种睡眠瘫痪症，指人在睡觉的时候突然有了自己的意识，但是身体却不能动。

有数据显示，超过50%的人都曾有过“睡眠瘫痪症”这一体验，而且科学家也已经证明这种症状与生活压力息息相关，并非什么鬼怪之说。

当一个人生活压力很大，经常焦虑失眠，生活作息不规律，那么“睡眠瘫痪症”就会时不时找不上门。

同事小C就曾因时不时“鬼压床”，去医院看了病。

“最初我还以为是我租住的地方不干净，又是买八卦镜、符箓、桃花木，又是去寺庙烧香拜佛，结果花了一堆钱，就是没有半点用。最后还是去医院治好的。医生说我生活作息不好，后来我改善了生活作息，就再也没有出现这种情况了。”

04

那么不做梦，是不是就意味着很好？

恰恰相反，梦是我们欲望的替代物，是释放我们痛苦和压力的主要途径。

就像梦见自己考试迟到或者没带笔，这其实是帮助我们宣泄心中的焦虑，以此来维护自己的心理平衡。

也曾有心理学家做了一个实验，把人从快动眼睡眠（也就是睡眠最后一个阶段）叫醒，不让他们做梦。

实验结果发现，连续好几天被剥夺做梦的人会有焦虑、烦躁、注意力不集中等问题。而且一旦让他们正常睡觉后，他们会疯狂做梦，以此进行一个补偿。